A depressão infelizmente é uma doença muito comum hoje em dia, a Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que em torno de 400 milhões de pessoas sofram do problema em todo mundo. ⠀
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Lidar com a carreira de maneira saudável é uma tarefa que exige capacidade de administrar bem o tempo e as relações. A pressão e o estresse ocasionados pelo dia a dia de trabalho costumam exigir bastante da maioria dos profissionais, fazendo com os colaboradores se sintam exaustos.⠀
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Quando a cobrança do cotidiano profissional foge do controle, é possível que o indivíduo desenvolva um quadro depressivo relacionado ao ambiente de trabalho. ⠀
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É importante se manter atento aos principais sintomas: ⠀
✔Irritabilidade;⠀
✔Dificuldade de concentração;⠀
✔Cansaço excessivo;⠀
✔Falta de motivação;⠀
✔Queda drástica na produtividade;⠀
✔Dificuldade nas relações com os colegas;⠀
✔Tristeza constante e profunda;⠀
✔Dificuldades com a memória;⠀
✔Alterações no apetite;⠀
✔Distúrbios de sono (dormir pouco ou em excesso);⠀
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Se você está passando por esses sintomas, o primeiro passo é procurar ajuda médica e desenvolver um processo de consciência sobre as próprias emoções.⠀
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